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Pour célébrer l'équinoxe de printemps et la fin de l'hiver, venez saluer le soleil et réchauffer votre corps.
Dans cet atelier on va mettre le soleil à l’honneur et prendre soin de notre soleil intérieur. 
On va explorer les secrets des salutations au soleil hatha et ashtanga vinyasa A&B. Nous décomposerons les séries par étape, des plus traditionnelles au plus modernes, pour bien comprendre chaque posture et transitions. Ensuite, nous enchainerons les salutations en synchronisation avec la respiration dans un flow bien dynamique pour venir intégrer la dimension méditative des salutations. Puis nous terminerons l'atelier avec une séance de méditation.
A l'issu de l'atelier vous pourrez réaliser en toute autonomie les différentes salutations dans votre pratique individuelle.

TARIF:
25€
-15% pour les abonnés ou 2 cours pour les adhérents à la carte.


PLACE LIMITEE - RÉSERVATION OBLIGATOIRE. 
Acompte de 10€ à la réservation non remboursable (ou 1 cours sur la carte).