Hello, Aujourd'hui je vais vous parler de cette fameuse "fatigue saisonnière". Si vous vous sentez en perte de vitalité, un peu déprimé, et si vous avez des difficultés pour dormir, c'est sûrement dû à l'automne! L'automne est une belle saison de transition, c'est aussi le moment où la lumière du jour diminue, le froid et la pluie s'installent et les virus commencent à circuler. Il est souvent difficile de trouver son rythme, et tout à coup on arrive en décembre! C'est bientô